如何减肥不吃保健产品

      情况分析：
      一般是建议你饮食控制和适当的锻炼
      参考意见：
      还有早上和中午可以少吃点，晚上不吃饭，吃水果

      情况分析：
      减肥最好不用减肥药容易反弹，平时多运动，少坐多站，控制饮食。
      参考意见：
      平时生活中要控制好饮食适当增加运动，少吃零食，