便秘怎么食疗~中医可不可以治这个毛病啊？

      情况分析：
      首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。　
      参考意见：
      1．饮食中必须有适量的纤维素；主食不要过于精细要适当吃些粗粮　　2．每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个　　3．可以适量饮茶，或者泡一些中草药做茶饮进行调理保健。　　4．晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。　　5．进行适当的体力活动，加强体育锻炼。　　6．每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯　　7．保持心情舒畅生活要有规律。

      情况分析：
      便秘最好从日常的生活中来进行调理，你可以试试以下的方法，可能会对你有帮助。
      参考意见：
      第一，多吃含膳食纤维高的蔬菜，比如芹菜、菠菜、韭菜等；第二，每天早上和一杯凉白开（淡盐水也可以），也可以促进排便；第三，蜂蜜水和香蕉都有很好的润肠通便的作用；第四，顺时针摩腹也可以促进大肠的蠕动，从而促进排便；第五，要养成良好的排便习惯，每天一次，可以定时在早晨或者某个时间。
      另外便秘是可以用中医来调理的。

      情况分析：
      你好，引起便秘的因素有多种，比如饮食长期久坐胃肠蠕动较慢等。
      参考意见：
      我建议你可以从饮食中改善，避免吃辛辣刺激油腻的食物多喝热水多吃点水果蔬菜来润滑肠道保持大便通畅避免长期久坐祝身体健康！
      以上是对“便秘怎么食疗~中医可不可以治这个毛病啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      情况分析：
      你好这主要是关于药物服用问题
      参考意见：
      建议多吃水果蔬菜吃点容易消化的食物可以适当的喝点蜂蜜水

      情况分析：
      这个便秘一般都不是病.就是生活饮食不当造成的一个现像.比如有这个吃太干和辛辣喝汤喝水少这些就会这样的
      参考意见：
      一般可以吃一些中药比如麻仁润肠丸这些就可以达到治疗的效果就会好起来的中药可以治疗.

      情况分析：
      你好，喝点通便的茶就好~中医可以治的
      参考意见：
      希望我的回答能帮到你，祝你身体健康~~~