clvxb 情况分析：
你这应该不是肠胃太凉引起的，可能是湿热引起的便秘。
参考意见：
首先你要放松心态，大便时不要有压力，可以吃点香蕉或者蜂蜜水，忌辛辣多饮水。祝早日康复。
pvjin根据你的描述，一般吃水果多的话不会出现便秘的，估计还是和肠道功能紊乱有关，可以加点益生菌试试，像金双歧，平时可以自右向左按摩腹部，促进肠蠕动，有助于大便的排出。
qqhov 情况分析：
您好，很高兴为您解答，根据描述来看，这种情况要注意肠道缺乏动力等原因造成的可能，以及肠道缺乏有益菌等原因造成的可能，以及久坐、饮食结构不合理等原因造成的可能。
参考意见：
这种情况首先就是稳定情绪，适当的多休息，保持舒畅的心情，口服丽珠肠乐胶囊、四磨汤口服液等药物来进行治疗，必要时到正规医院的消化科进行诊治，如肠镜检查等，并且根据检查结果制定合理治疗措施，祝患者早日康复。
以上是对“晨便不顺，明明有却拉不出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！