影响身高的因素

      情况分析：
      (一）遗传因素男女的身高，分别有79％和92％归之于遗传因素的作用。
      （二）种族差别
      （三）父母身高
      （四）营养水平
      （五）激素分泌生长激素、甲状腺素和性激素的分泌是否正常，都能影响人的高矮。
      （六）体育锻炼同年龄、同性别的青少年，经常参加体育锻炼的比不参加锻炼的身材要高四至十厘米。。
      （七）微量元素钙、磷、锌等不足，都会影响身体发育。重都不及其他同年龄的正常儿童。补充锌（如口服硫酸锌）后会有明显改善。
      （八）性成熟期不论男女，性成熟期较晚的，身材一般较高；
      （九）生活习惯
      （十）阳光照射少缺乏维生素D。
      参考意见：
      你好！
      举重会相对影响，而体操和武术都会限制身高发育，其他的基本上影响不大
      以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。
      1.?悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。
      2.?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
      3.?球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。
      4.?跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等
      希望您还能更上一层楼。

      影响身高的因素主要有遗传、营养、运动、睡眠等。其中遗传因素占到60%到70%的比重。多喝牛奶，多做跳跃运动，不熬夜也可对身高增长有帮助。但如果骨骺闭合了，就没有办法真正长高了。

      情况分析：
      你的身高 对于你来说确实是 矮了 你的运动不影响你的 身高
      参考意见：
      你现在的年龄段 可以在长得 坚持打篮球吧 做跳跃运动 都有作用 再说你还小 不要着急
      以上是对“影响身高的因素”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！