久坐不动对身体有哪些害处?

      情况分析：
      你好！久坐不动对身体的害处：一、久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕，加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。 
      二、久坐使人的全身血管血容量(外周血容量)减少，心脏功能减退，加重中老年人的心脏病，提前发生动脉硬化、冠心病和高血压等病症。 
      三、久坐使胸腔血液不足，导致人的心、肺功能进一步降低，加重中老年人心脏病和肺系统疾病如肺气肿感染，迁延不愈等。 
      四、久坐容易引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。 
      五、久坐可使直肠附近的静脉丛长期充血，淤血程度加重，从而使人的痔疮加重，导致大便出血、肛裂等症。 
      六、久坐还会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。 
      七、久坐还会导致人的心理压抑，爱发无名之火，精神状态欠佳，对外界兴趣逐渐降低直至全无兴趣。 
      八、由于有些中老年人经常处于静态且不爱说话，会加速语言功能的衰退，并使大脑反应能力变得迟钝，这与“用进废退”理论是一致的。 
      参考意见：
      由此可见，长时间静坐，不仅危害人的健康，而且降低人的生存质量，请大家放弃这类不健康的生活和工作方式，牢记“健康来源于适度运动！”

      情况分析：
      上班族就是容易久坐的，久坐对身体不好，建议经常活动。
      参考意见：
      久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕，加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。容易引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。久坐可使直肠附近的静脉丛长期充血，淤血程度加重，从而使人的痔疮加重，导致大便出血、肛裂等症。所以久坐的害处很多，每隔1-2个小时，起来活动一下。多喝水，上上厕所也是机会哦，祝你健康 
      

      情况分析：
      您好，久坐不动会导致很多病的，肌肉酸痛。颈椎不好，腰椎的病变，心功能的减退等，消化系统的病变，不好消化，再就是长期静坐会导致痔疮发生，男性的前列腺炎等等
      参考意见：
      所以久坐不动是没有一点好处的，要注意活动适当。劳逸结合对身体才会有帮助的
      以上是对“久坐不动对身体有哪些害处?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      中医说，久坐伤气，对身心都没好处，任何长时间的单纯动作都对身体有害无益，我们上学的课时都是45分钟一次，这个也是为了调节我们的身体和大脑的，不至于造成很不好的影响。