烟酒喝多了，抽多了怎么补？

      情况分析：
      您好，烟酒最好是不要过量的
      参考意见：
      根据您描述的情况，您这种情况在以后要多加注意，以后尽量避免烟酒，在饮食上要多吃清淡的食物，多喝水，尽量避免辛辣等过于刺激的食物就可以的，关键是在以后要注意不要过量接触烟酒

      情况分析：
      你好，根据你的描述，是吸烟饮酒过度的问题
      参考意见：
      喝酒伤胃伤肝，建议吃点舒肝健胃丸条理一下，吸烟伤心脑肺胃肾，一定要戒，多吃水果。
      以上是对“烟酒喝多了，抽多了怎么补？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！