你好,有些人的失眠是硬想出来的,叫做主观性失眠或想像性失眠,要想治好,先除“心病”,要改变睡眠观念：不一定要睡足8小时才算睡好,一般来说睡4-7小时就足够了；醒后不要老想着没睡好,影响情绪.
你好,这样的情况考虑是失眠引起的,建议服用七叶神安片进行治疗
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