后背两侧肌肉和中间骨头疼

      以下意见仅供参考。建议医院就诊检查一下，目前病史分析，可能有肌肉劳损，并有脊柱的棘上韧带炎或者是棘间韧带炎，建议休息，减少活动，并建议行疼痛部位的x线或磁共振检查。并可口服非甾体类抗炎药如布洛芬，塞来昔布等，并口服乙哌立松配合治疗

      肌肉酸痛拉伤，肌肉紧张筋膜炎可能性大，注意休息避免劳累受凉不良姿势过久比如长期弯腰负重避免长期提重物，可以热敷外用药物膏药不过敏也可以疼痛严重不缓解需要口服非甾体类镇痛药扶他林西乐葆腰痛宁胶囊，持续不缓解需要去正规医院检查一下比较好挂骨科

      根据你口述的症状，如果长时间的有超负荷的运动，容易导致脊柱疾病，比如腰椎间盘突出膨出，或者是有骨质增生等，一旦有肿胀压迫到局部的神经，会有酸痛麻木感沿着经络下行。可以选择中医理疗法进行治疗。
      以上是对“后背两侧肌肉和中间骨头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！