lkskv 减肥最有效果的方法是合理安排饮食,减少进食,少吃多餐,尤其是晚饭尽量少吃.不吃油炸油腻食品.
另外如果配合一些有氧运动效果会更快,比如快步走,慢跑等等,每次运动时间应不少于30分钟才有效.
xzgjz 你好
您的情况建议平时多做锻炼就可以的
tyjay 总坐着,非常容易使肚子积脂肪!坐姿不端正也会有影响的!可以局部按摩.揉捏拍打,帮助燃烧脂肪!
以上是对“想减小肚子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！