sbeqq 情况分析：
中年男性，自述易落枕，落枕多为颈部肌肉痉挛所致，多有颈椎增生的基础疾病，增生组织易压迫血管导致局部肌肉缺血缺氧出现痉挛。
参考意见：
建议行颈椎片检查排除颈椎病可能，避免长时间头部长时间固定位，避免使用过高或软枕头，可予局部热敷、按摩或针灸处理，疼痛明显可予芬必得、安定对症处理。
hpcsf建议把枕头换个比较低一点的，这样比较适合你！
xwsxk 颈椎病的早起症状就是这些啦！你看看你符不符合咯！要是有的话，要及时预防治疗哦！
1、头痛、头晕，颈部不适、酸痛，活动时出现嘎巴响声。
2、多梦、易激动、心烦意乱，前额、枕后胀痛，头上有“加盖”感觉。
3、胸闷、气短、心前区疼痛，易误诊为“心绞痛”；食欲低下，上腹胀满、疼痛，易误诊为“胃溃疡”；双肩疼痛，易误诊为“肩周炎”。
4、双下肢无力，沉重如灌铅状，胸腰部“束带感”。
5、四肢“窜痛”，出虚汗，手指神经敏感性增高，面肌抽动、眼跳、心悸。
6、双手发凉、麻木，双上肢、肩、颈部麻痛，坐立不安，不知头颈部该放到何处才好。(一)脖子落枕怎么办 给你介绍几个，你可以试试我试过 挺管用的，还有不要落枕了再这样，平时没事也可以这样活动一下，对颈椎有好处的哦！
(1)局部热敷，用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好
(2)按摩、推拿局部痛点，同时配合慢慢活动
(3)贴伤湿止痛膏，必要时针炙，效果都比较好
(二)穴位按摩
讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风，或乳突、发后、手三里等，经我实践，肿下是最佳穴位，用指压法指压，手到病除，如再配以上述穴位，疗效更为理想，遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。
(三)防治脖子痛的简易保健操 这种可以平时预防哦！
①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处)，由轻到重按揉5分钟左右，可左右手交替进行
②用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右
③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1-2分钟
④以拇指或食指点按落枕穴(手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处)，待有酸张感觉时再持续2-3分钟
⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛，预防落枕，主要注意睡眠姿势和枕头不宜过高
希望对你会有帮助哦！嘻
以上是对“晚上睡觉经常落枕，应该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
jqagc你好，你这种情况应该与颈椎病有关。一般情况下，落枕是由于椎小关节紊乱引起。应该注意枕头的高度。与本人拳头一边高就可以。祝您健康
uracj从你的描述来看，有可能是因为枕头的高度不合适，或是由于由于平时保持同一个时间比较长，导致的颈部的肌肉劳损，目前建议，平时可以适当的活动头部，避免长时间低头，可以做颈部的按摩和热敷，枕头的高度，以自己拳头高度为正，不要太硬。
nognw你好，这种情况应该是晚上睡眠的时候使用空调，局部受到寒凉刺激导致的，建议你平时一定做好颈椎的保暖，必要的时候去医院进行颈椎的ct或者核磁共振的检查，还要减少长时间的低头动作。
ugzco 经常出现落枕这个是颈椎病早期表现的，建议你平时避免长时间低头玩手机电脑的，睡觉枕低枕头，注意保护保暖自己的，不要受风寒的，局部烤电热疗轻轻按摩，最好是去当地公立医院骨科门诊医生看看吧。
以上是对“晚上睡觉经常落枕，应该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！