cmdgu 我同学告诉我她小姨38用的(御淑堂)丰胸,效果不错的.是纯中药提取的,没有任何副作用!她说她小姨用主要就是不想胸部下垂.再说她本身的胸就不大!但是没有想到用他们的这个产品,不但调整了胸型,而且还大了2厘米哦~总之很有用!
第1招——夹书丰胸
招数详解：在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习.书的厚度因人而异,以不感到难受为宜.
成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇.专家分析,腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰,挺胸.此姿势有助于锻炼胸肌,挺拔胸部.
第2招——催眠丰胸
招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满,越来越挺拔”.成效分析：心理学家强调,乳房直接保留着女人心理成长的痕迹.在很多情况下,乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示.这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切,超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响.
第3招——呼吸丰胸
招数详解：盘腿端坐,两脚底并拢；两膝尽量向下,上半身尽量向上伸展,两臂尽量向上伸直；用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾,腹部尽量下压；上半身倾至最大限度,屏住呼吸；等到憋不住气时,边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力.起身呼吸5次稍做调整后,重复此动作5～10次.呼吸过程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收紧.呼吸节奏适中,不宜过快或过慢.成效分析：正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气,有效缓解疲劳,更有意想不到的丰胸效果.有实验证实,进行此呼吸练习3月后,练习者胸部平均增大,同时腰部变瘦.
◆饮食篇
第4招——青木瓜丰胸
招数详解：青木瓜去皮,去籽,切块,排骨切块,用热水烫一下去腥.锅中水煮滚,将排骨,木瓜,葱,姜,料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用.特别提醒,新鲜木瓜冬天时略带苦味,是正常现象,可安心食用.
成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果,林熙蕾,徐怀钰都食用它来丰胸.因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳.
第5招——酪梨丰胸
招数详解：酪梨半个,挖出果肉,加鲜奶250ml,核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味.
成效分析：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁,其丰胸效果有目共睹.酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育.而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀,也有丰胸功效.
第6招——酒酿丰胸
招数详解：酒酿加水适量,微波2分钟左右即可,或制成酒酿蛋,酒酿汤圆.月经来潮前早晚食用一次,效果更佳.
成效分析：天心能有魔鬼身材,酒酿功不可没.许多营养师也认同酒酿的丰胸功效.因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环.
第7招——药膳丰胸
招数详解：花生100克,去核红枣100克,黄芪20克,熬粥,经期后连食7天.
成效分析：这道流传至今的清宫御用药膳,传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方.现代营养学分析认为,花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津,调节内分泌；黄芪行气活血,三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态,同时还温暖子宫提高受孕率.
dknjj 情况分析：
你好, 只要正常饮食,保持气血充足,多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆试试,效果好无副作用.减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!
参考意见：
热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20～50次.只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2～3个月,可使乳房隆起2～3厘米.
tptxh 情况分析：
任何减肥药对身体都是有害的,并且并不能达到减肥的目的,请停止使用减肥药物!你需要的节食和有氧运动,你可以爬山,跑步,单车等等方法来帮助你减肥,在家里也可以瑜伽来塑身
参考意见：
你好,其实也很难告诉你这样的情况是不是正常的. 市面上的丰胸产品很多很多,不过效果差别很大,这些产品很多的效果都不好的,使用副作用都是很大的,建议你谨慎使用,注意观察.
以上是对“瘦身丰胸有哪些好的方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
velsg 情况分析：
瘦身可以在饮食上规律些,丰胸可以吃木瓜.木瓜有丰胸的功效.
参考意见：
青木瓜去皮,去籽,切块,排骨切块,用热水烫一下去腥.锅中水煮滚,将排骨,木瓜,葱,姜,料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用.特别提醒,新鲜木瓜冬天时略带苦味,是正常现象,可安心食用.
成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果,林熙蕾,徐怀钰都食用它来丰胸.因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳.
airiq 情况分析：
你好,一般手术丰胸比较明显有效,假体材料对人体是相当安全的,植入人体后,如果不出现并发症,效果满意,可在体内长期留存,无需取出.
参考意见：
目前医学丰胸术是效果最明显的,一般可以分为两类：一类是自体脂肪美胸术,主要适合于胸部基础较好,想锦上添花的求美者;
第二类是假体丰胸术,这也是目前全世界临床运用最为广泛,业内专家公认的最安全,有效的丰胸方式.米兰美容外科医院吴主任把现在的丰胸技术和以前做了对比：在假体形态方面,以前的假体底部是平的,左右假体大小一样,置入到胸腔上后,因为胸腔有一定的弧度,所以只有一个受力点,但人体左右胸腔弧度并不都是完全对称的,所以术后外观不太自然或不对称,因此传统丰胸手术,有时会建议求美者再置入真皮补片,防止外观的不自然
eyfhs 情况分析：
建议最好不要吃药,或用一些化妆品类的,那些效果都不是特别好,而且对身体还有害.
参考意见：
而且丰胸药中含有激素,会发胖 多吃猪蹄子,猪皮,红枣,牛奶,木瓜,花生.
usfyc 情况分析：
减肥专家指出,要想终生保持苗条,单靠计算热量是不够的,因为以节食方法来减肥的人有不少是减了而又复增的,形成了越减越肥的恶性循环
参考意见：
减肥最成功的人并不提节食,而只是改变吃东西的习惯,戒吃高脂肪食物,甜品和零食.
要实事求是
以上是对“瘦身丰胸有哪些好的方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
qwmwu 情况分析：
1,穿瘦身丰胸的塑身衣
2,注意饮食不能太多,晚上要少吃一点,睡觉前的两三个小时不要吃东西,尤其是甜食和油腻的食物.
3,有些有丰胸效果的食物要多吃,如木瓜,牛奶,一下纤维素含量高的食物有减肥作用,如青菜,西芹,西红柿等.多吃素.
4,锻炼身体肯定是必不可少的,现在有瘦身丰胸的瑜伽,你可以去练练.
5,乳房多做按摩可以帮助血液循环,可以丰胸.
6,还有针灸减肥丰胸,你有兴趣可以尝试一下,不大痛.
7,平时站立时就应该保持挺胸收腹的姿势,这个还是很有用的.
参考意见：
1,穿瘦身丰胸的塑身衣
2,注意饮食不能太多,晚上要少吃一点,睡觉前的两三个小时不要吃东西,尤其是甜食和油腻的食物.
3,有些有丰胸效果的食物要多吃,如木瓜,牛奶,一下纤维素含量高的食物有减肥作用,如青菜,西芹,西红柿等.多吃素.
4,锻炼身体肯定是必不可少的,现在有瘦身丰胸的瑜伽,你可以去练练.
5,乳房多做按摩可以帮助血液循环,可以丰胸.
6,还有针灸减肥丰胸,你有兴趣可以尝试一下,不大痛.
7,平时站立时就应该保持挺胸收腹的姿势,这个还是很有用的.
jlcci 知道(御淑堂)嘛,(御淑堂)是一款中药成分的丰胸产品,安全性很高的,效果还不错呢,口碑一直都很好.你不妨去查查,多多的全方面的去了解产品,选择一款适合自己的,其实选择产品也就是选择产品的口碑客户回馈等问题.其他的只有自己使用才会知道好与不好.所以,加油,祝成功,建议,平时多多按摩,运动.对身体也好哦.
而想要有迷人的外表,就必须先打好健康的基础.女人一般都进的厨房,在满足先生的脾胃需求时也要照顾一下自己的饮食情况.多做一两道给胸部增加营养的食品,岂不是两全其美吗!
名称：芝麻莴笋叶
材料：莴笋叶100g,蒜头1粒,辣椒1个,芝麻油,盐少许.
做法：
1,莴笋叶洗净,沥干水份;蒜头去皮,拍碎;辣椒切片.
2,锅入芝麻油,放入蒜末,辣椒,再加入莴笋叶,快炒1分钟.
3,起锅前再加盐调味,拌匀即可.
服法：每周两次.
丰胸宝典：芝麻油可以润肠,通便,其丰富的维生素E,有利于维持细胞膜的完整和功能正常.莴笋叶含大量叶绿素,具有促进人体造血的功能,更有丰胸的效果;配上白芝麻效果更好,而芝麻油的另一功能是可以融解体内的脂肪,有助於消脂减肥.因而在丰胸同时,可防止肥胖产生.
名称：青木瓜炖鱼头
功效：增加乳腺发达,乳房发育,有丰胸效果.
材料：青木瓜 1只（约12两）,鱼头半个（约12两）,盐2小匙
作法：
1.鱼头洗净剁成小块,木瓜去籽,切成块.
2.油锅加油烧热,鱼块拭净下锅,炸至金黄捞起,沥干油渍.
3.另起锅,放入鱼头和木瓜,加水至盖满材料,以大火煮开后改为微火,炖至木瓜熟透,加盐调味即成.
注意要点： 青木瓜未熟果肉含有蛋白质分解酵素,木瓜的蛋白酶帮助消化,有利于人体利用蛋白质,促进组织发育,发达乳腺,修正性荷尔蒙,丰胸美乳,一定要和富含蛋白质的肉类同煮.