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睡眠问答网脸色发黄,没有血色,没有经过治疗,不过现在睡眠状况有一点好转
2026-10-13 13:30:59 发布
脸色发黄，没有血色。四五年了吧。以前睡眠特别的不好，总是失眠，谁着了还总是醒，睡的特别轻，有动静就醒，总也睡不踏实。 曾经的治疗情况和效果：没有经过治疗，不过现在睡眠状况有一点好转，但是每天的睡眠时间也不够8小时。想得到怎样的帮助：给一些改善失眠的建议
ubbax
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曾经的治疗情况和效果：没有经过治疗，不过现在睡眠状况有一点好转，但是每天的睡眠时间也不够8小时。
nxaio
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情况分析：
你好。脸色发黄没有血色是由于你身体比较虚寒。睡眠质量不好。
参考意见：
建议你多做些运动。睡前喝杯牛奶。睡前不要看太久的电视或者书籍。喝枸杞水可以调理一下血色。
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