nogqi你好,建议中医针灸,拔罐,推拿,按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用.生活中要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜饮料,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒.上火和心理状态也有密不可分的关系,保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂.常用的清热泻火药：大黄,黄连,黄柏等.
vcbym 身体可能是缺少维生素B2引起的.平时可以吃点B2,去药店有的卖,2块钱一瓶可以吃好多天,慢慢的补一点,另外,食物方面有下面建议
1.平时：你可以每天吃一些降火的水果,如雪梨和柚子,尽量别吃橘子和瓜子之类的干果,不要吃辛辣的食品.可以去买一些去火茶,里面含有金银花和菊花的,这种花茶会比较降火.平时在喝水的时候就可以泡一些喝掉
2.上火后：如果还是上火了,可以内服牛黄解毒丸,外敷盐酸金霉素眼膏.前者是中成药,基本副作用很小,后者是抗生素,效果很快很好,但不建议常用,能不用就不用,长期使用会造成抗生素的滥用