我有一种方法 我自己也试过的 你每天晚上弄一些粗盐 先把大腿用温水洗一下 让大腿保持湿润 然后弄一点粗盐轻轻的在想瘦的地方摩擦 大概每天5分钟左右 坚持一个月你就会见到效果了 呵呵 我是个男的 搞这事情还被人家笑话过 不过这个方法真的有效 你要记得 不要用力 感觉发热之后再轻轻揉几分钟就好了 加油吧~~~