如何克服压力大的问题

      你好，很高兴回答你的问题，根据你的情况可以转移注意力，干一件喜欢自己做的事情。如听音乐，外出旅游，散步等。平时要放松心情。

      你好，有效降压的方式有很多，比如多锻炼，听音乐，多走出去，多找朋友倾诉都是可以的，自己也要有自信，什么事不要患得患失，可以很好帮助改善，这个还是需要多靠自己，不要太担心。
      以上是对“如何克服压力大的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！