strbg 参考意见：
您好，这种情况一般是由于心理因素正常的，与植物神经功能紊乱有关系的。要注意心理调节，转移注意力，保持平和心态，不要太紧张，多与他人交流，看一下心理医生，可以吃一些谷维素片。
dxdyk可能还说和你本身的这个心理问题还是说有很大关系，有的时候心理压力太大的话，对于他们现在这个影响因素也是比较偏大一些的，所以说这个时候的话我建议你最好是说要看一看，尽快的给他做一下调整和治疗。
besbb 如果总是感觉身体特别不舒服，而且情绪不好，这种情况您还是需要自我调节一下您的心理状态，可以出去多参加一些娱乐活动，做些有氧运动，如果还是不能改善的话，你还是需要去医院做个检查，确诊一下吧。
以上是对“身体不舒服不知道咋了情绪也不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！