1、多吃对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子。
2、多吃对心脏有益的水果,如苹果、香蕉、柚子等。
3、可多吃大蒜、海产品、纤维类的食物。
4、忌暴饮暴食。
5、忌烟、忌酒、忌喝浓茶。
6、尽量不吃或少吃辣椒、生葱、胡椒等刺激性食物。
7、忌食油腻的食物。
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