01
将洋葱,西红柿切片。
02
第一天整天吃生果
03
第三天可吃生果和蔬菜
04
第四天八双香蕉加脱脂奶
05
第五天十二安士牛扒六双番茄(任何食法均可),全日喝八杯清水(每杯九安士)。
06
第六天无限量牛肉加蔬菜
07
第七天糙米生果和蔬菜
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