颈椎病，平时坐在电脑旁边，腰疼直不起腰来怎么防止啊谢谢

      情况分析：
      你好，不知道你们去看脊柱了吗？你这是由于脊柱椎错位压迫神经引起，，治疗的话是正骨，目前有两种，一种是传统的中医正骨，一种是美式正脊，后一种更科学有效，不管哪种都要找到好的明白的医生，针灸推拿可以缓解，但不能根治
      参考意见：
      拍摄脊柱正侧位X片可确诊，找专门正骨治疗，可以拍完发来我帮你看看，如有疑问可随时联系我

      情况分析：
      颈椎病变属于退行性，不可逆改变，按摩理疗只能缓解症状，不会从根本上改变病变性质。
      
      参考意见：
      要想缓解可以做按摩理疗，针灸等治疗，平时注意改变生活习惯，睡眠枕头要降低，最好睡卧硬板床（可以有效休息腰背颈部肌肉韧带），工作时，避免颈部长时间一个姿势，很容易疲劳，适当活动颈部（年轻患者更应注意）。
      严重的颈椎病，需做颈椎ct，确定脊髓受压，可以手术治疗。