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银耳如何食用

2025-11-07 17:31:44 发布
我喜欢用银耳山药莲子等炖汤喝,每次炖一砂锅分二至三次吃完.看到有文章介绍说银耳不能放时间长,必须一次吃完.请问:如何食用银耳才是比较科学的方法?谢谢

bmhyx
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      这个营养价值的损失是很大的.所以不提倡的.

strbf
回复

      这个情况你可以少煮一次吃完是最好的.

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