我这几天喝了我饱的银耳、枸桔，大枣、桂圆

      你好，很高兴为你解答问题，根据你所描述的情况，以上所描述的银耳，大枣，枸杞，桂圆，莲子，黄芪即是药材也是食材，可以做为补品。

      你好，根据你的描述，这些补气补血的食物，不太建议天天服用，毕竟有很多药物成分，虽说是药食同源，但是过多摄入也不好，冰糖等成分不要过多，
      以上是对“我这几天喝了我饱的银耳、枸桔，大枣、桂圆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！