便秘是什么原因~我想试试中药？？？？？？

      您好：便秘是由于你长期的吃些腥辣刺激的食物或者是没有运动的情况。建议你在平时多运动，在饮食上也是需要注意宜清淡为主的，多吃蔬菜水果等，祝您健康

      这位患者你好，很高兴为你解答这个问题，从中医的角度上来讲，便秘的辨证有很多，有湿热阻滞，有气秘等等。建议你还是要去专业的正规医院中医科，通过辨证论治的方法综合治疗。

      引起便秘的原因，最常见的还是大便干燥，肠蠕动减慢引起的，平时要多吃蔬菜水果，每天保证2000ml以上的饮水，同时多吃粗纤维的食物，比如玉米，番薯，芹菜能够有效地促进肠蠕动。
      以上是对“便秘是什么原因~我想试试中药？？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      像你这种情况建议你多食粗纤维食品，比如玉米等，以及可以适当的口服肠道益生菌，这些都是可以缓解便秘症状的，实在不行，可以口服乳果糖缓泻治疗。