精神不集中总是瞌睡-健康问答-九康生活网
生活健康
生活健康 》健康问答网

精神不集中总是瞌睡

2026-06-11 15:52:56 发布
总是感觉缺乏睡眠,感觉是不是缺乏哪种微量元素,我睡觉时间差不多就是每天 8:00--12:00  15:00--17:30   0:00--6:30这都十几个小时了 总是还是不够睡似的这个睡眠习惯已经有五六年了 现在想改也改不了了 只不过以前白天没现在这么能睡

oqpbl
回复

      你好,希望建立规律睡眠习惯,可适当体育锻炼,积极进行文娱活动

声明：内容均源自互联网，仅作为生活健康科普知识供读者参考，不构成任何专业知识建议，严禁用于任何医疗行为，如有健康相关问题请前往正规机构咨询，本站不为此内容承担任何责任，若内容有误敬请及时联系我们修改
肺癌？胸部ct结论左肺下叶前内基底段病变
不发烧,不咳嗽,精神,食欲,睡眠,大小便均正常,身体没有任何不适.一月份体检ct报告:左肺下叶前
我爸爸经常睡不着觉一天的睡眠时间大概只有
问题描述:医生您好!我爸爸经常睡不着觉,一天的睡眠时间大概只有5个小时左右,已经很长时间了,感觉
睡眠障耐,吃黛力新,开始睡前要..
睡眠障耐,吃黛力新,开始睡前要吃一片阿普唑伦可睡到天亮,这样保持4个月,十天前病情加重,吃一片阿
谢谢各位专家医生，鼻CA有多大
谢谢各位专家医生,鼻CA有多大的希望治好,中晚期的.还麻烦各位医生,请问精油对人体有害吗?熏衣草
5儿子呕吐,吃完东西没多久就吐,儿子精神
.5儿子呕吐，吃完东西没多久就吐，儿子精神差，食欲没以前好了，睡眠多，大便少，体重轻饭后三四个小
心理康复好处方法作用功效饮食营养食谱怎么吃吃法养生健康学校大学英语移民留学学习教育篮球足球主播导演明星动漫综艺电视剧电影影视科技潮牌品牌生活家电健身旅游数码美丽体育汽车游戏娱乐潮流网红热榜知识