睡眠不好,不易入睡,睡的时间短,一到晚上总是浑身疼痛

      情况分析：
      这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心血不足引起来的表现，心藏神，在心血不足的情况下，心神失养，就会造成睡眠不佳的表现。而周身失养，则会有疼痛的表现。
      参考意见：
      这种情况可以采取养血安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。

      情况分析：
      你好，这种情况考虑跟缺钙有关的，建议补钙治疗较好。在治疗上可使用新盖中盖进行治疗较好，
      参考意见：
      同时要多吃瓜果蔬菜补充维生素，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力