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健康问答网睡眠质量不好，多梦，易醒
2026-05-02 11:08:58 发布
问题描述:医师你好!我睡眠质量特差,容易醒,梦特多,而且喜欢做恶梦,所以醒来就头痛.好多医师都建议买谷维素片,维生素B1片加安神补脑液来服用.我也去买了,但我看到谷维素片的适应症上写明:更年期综合征的镇静助眠.所以我想问的是:我们年轻人也可以服用吗?如果可以的话,是不是就按照上面的说明量来服用就行了.
ryrmi
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你好：年轻人可以口服 按上说明书使用就可以的 感谢您的咨询,欢迎您再次提问!
givfm
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你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍是精神卫生专科疾病，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
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