深夜无端乱翻

      情况分析：
      神经兴奋性过高.最近有没有服用药物,或喝酒?如果有,可以停药观察.如果没有,那有没有什么心事?心事过重也会影响睡眠,比如夫妻关系不好,工作压力大等.在浅睡眠状态,认识有些意识到,所以您知道翻身也是不足为怪的.不是梦游.
      参考意见：
      可以服用营养神经的保健品,或睡前服用3粒谷维素睡前不要看电视,看书,尽量不想事情.喝点牛奶
      生活护理：
      睡前泡泡脚,晚间不要做运动

      情况分析：
      如果你失眠不严重的话,建议吃几片安定,不过切记：只能吃几次,这个药药效虽然很强,但是很伤身体,而且会产生依赖性.
      参考意见：
      如果失眠时间较长,超过1个月以上的患者,最科学的做法是采用中药治疗,才能达到治根治本的效果.
      生活护理：
      如果是经济条件比较一般的,可以吃六味地黄丸,但是起效可能比较慢.如果经济条件稍微好一些的,首推的药品是中药助眠宝,这个药在临床应用中治愈率以及疗效在同类药品中是最高的.
      

      你好!这是梦游症的主要表现,它是小脑在大脑已进入休眠状态下行为,所以是无意识的.就这一症状只要通过提高睡眠质量就会自然消除的.最好是中医中药,因为中医中药没有依赖性.
      以上是对“深夜无端乱翻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！