医生您好，我今年51岁，最近作息时间很不规律，每天都是晚上失眠，白天睡觉，所以也就无法按时按点吃饭，我现在便秘很厉害，好几天都没有排便了，肛门感到很憋，排气也很困难，揉肚子的时候会打饱嗝，这时才能勉强排一下气。请问医生这是怎么回事？会不会和某种妇科病有关？还是和失眠有关？怎样才能缓解便秘？需要吃什么药？谢谢！ 曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：怎样才能缓解便秘
irhlj
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曾经的治疗情况和效果：无
nkpsu
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情况分析：
你好，便秘主要是由于饮食不合理、排便习惯不好导致的
参考意见：
你好，建议最好是多吃些含有粗纤维的食物，多吃些新鲜的水果、蔬菜，养成定时排便的习惯
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粪便干硬，羊粪状。经常有肚痛平时很少喝水和运动喜欢吃辣的。
