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医生您好！我今年25岁睡眠不好..

2026-09-17 11:26:45 发布
医生您好!我今年25岁睡眠不好两,三年了,白天精神疲乏,脑力迟钝,注意力难集中,记忆力下降,晚上入睡困难,一般要两到三小时才能入睡,而且睡眠质量不好,医生介意我白天不要睡,多参加体育锻炼这样晚上就比较容易入睡,我对体育锻炼也一直很热爱,但最近发现由于睡眠的不好,心脏负担加重,使得我参加体育锻炼是常有胸闷气喘头晕的症状,您觉得这种情况下我还应该参加体育锻炼吗?还有就是神经衰落的头晕头昏的症状是否会因为一两天睡眠的好转而改变?

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      看中医,系统的治疗一下神经衰弱.

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