27,以前上学的时候是跑步运动员,由于总锻炼的原因吧

      你好，根据你描述的情况考虑你说的这个肌肉的话目前是没有什么好的办法解决的，肌肉形成了没办法的。

      您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。