草药疗法：缓解眼干眼涩眼疲劳的自然良方，枸杞子——明目养神的守护者 ，中医认为，枸杞子性甘平，具有滋肾养肝、明目的功效。每天泡一杯枸杞茶，既能补充眼睛所需的维生素A，还能减轻视疲劳，使眼睛明亮有神。长时间对着电脑或手机的人群，不妨试试这一天然护眼良方。
1、菊花——清热明目的清凉解药
菊花被誉为“眼药”，其清凉属性有助于缓解眼部疲劳。菊花茶不仅可以降低眼压，减轻眼干涩，还能帮助调节视力。每日饮用，对于长时间用眼的人来说，是舒缓眼部不适的理想选择。
2、决明子——清肝明目、润眼佳品
决明子富含黄酮类化合物，能有效改善眼部血液循环，减轻眼部疲劳。将其煮水泡茶，既能明目，又能帮助睡眠。尤其适合熬夜工作者，作为睡前饮品，有助于缓解次日的眼部不适。
3、熏衣草——舒缓压力、缓解眼疲劳
熏衣草精油具有舒缓神经、放松心情的作用，对缓解眼疲劳也有一定效果。可以将几滴熏衣草精油加入蒸馏水中，用棉片轻轻敷在眼睛上，或者在晚上睡觉时放在枕边，助你一夜好眠，眼睛得到充分休息。
4、石斛——滋养眼肌、提升视力
石斛被称作“眼之灵芝”，富含多种氨基酸和微量元素，有助于滋养眼肌，改善视力。可炖汤或研磨成粉，长期食用，对于保护视力和预防眼疾有积极作用。
眼干眼涩眼疲劳用什么草药，眼干眼涩眼疲劳并非无药可救，草药疗法温和而有效。通过合理选用这些天然草药，我们可以从源头上缓解眼部不适，同时养成良好的用眼习惯，让眼睛在忙碌的生活中得到应有的呵护。