菠萝蜜干的功效与作用

菠萝是一种出产自热带气候的常见水果，它口味与众不同，营养丰富，能够 生鲜也可以做成菠萝蜜干供人类服用，它做成菠萝蜜干之后，口味延展性十足，味儿香甜，是很多人最喜欢吃的一种零食特色小吃。那麼菠萝蜜干有哪些作用与功效呢？

菠萝蜜干的作用与功效

1、菠萝蜜干能补充营养成分

菠萝蜜干中带有很多的糖份和蛋白与多种营养元素和矿物，也有一些人体脂肪油和碳水化合物，在平常大家服用之后能够 推动人体新陈代谢，也可以考虑人体对不一样营养元素的需要在，对提升体质有挺大的益处。

2、菠萝蜜干能减肥瘦身润肠

菠萝蜜干中带有很多的膳食纤维素和一些纯天然的阿拉伯胶，这种物质进到身体之后能够 加速肠道蠕动，能消除肠胃内囤积的废弃物与内毒素，另外它也可以软化大便，减少人类的大便時间，平常常常服用不仅能促进消化，还能瘦身减肥。

3、菠萝蜜干能预防血栓

菠萝蜜干中的少量成份进到身体之后能加速人体内游离脂肪酸的分解作用，能够 把人体内堵塞血管的游离脂肪酸溶解，加速血液循环系统，另外还能清除发炎，减轻水种，进而也就降低了静脉血栓和产生概率，常常服用对动脉硬化和冠心病也是有一定的防止功效。

菠萝蜜干的做法

菠萝蜜干的做法十分简易，有微波炉加热或是电烤箱就可以制做，但要留意熟度，要不然非常容易烤焦，造成不可以服用。

做法：将菠萝削皮分为片，铺平在烘烤盘里，溫度设定为100，左右火蛋糕烘焙20分钟，查验状况，再翻面蛋糕烘焙20分钟，热腾腾的营养成分美味可口零食菠萝蜜干就完成了！