晚上睡觉经常咯噔一声惊醒,好象腿也动一下

      根据你的情况，描述来看，应该和心理方面的问题，有一定的关系精神，高度紧张的，或者精神压力过大会出现这样的情况。根据你的年龄来看也可能和更年期有关。

      你好，根据你描述的以上症状是属于正常的睡眠现象，也叫肌抽跃，与大脑神经的活动有一定关系。没有必要担心，平时养成良好的作息习惯，不要熬夜，晚上不要喝浓茶咖啡。
      以上是对“晚上睡觉经常咯噔一声惊醒,好象腿也动一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      朋友你好。您描述的像神经方面问题，没有心情压抑、紧张焦虑的迹象，不是心理问题。所以科学饮食，适当运动，正常作息，适当用点儿谷维素。