入睡前总考虑事情,不好入睡;入..-健康问答-九康生活网
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入睡前总考虑事情,不好入睡;入..

2026-05-16 09:57:57 发布
入睡前总考虑事情,不好入睡;入睡前,手脚心出汗,能把被子整的潮湿,请问大夫,是怎么回事?

bbdoi
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      考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:多虑平片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复

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