您好,这种情况建议您在饮食上一定注意控制,宜食用清淡易消化的食物,忌油腻辛辣等刺激性食物,忌饮酒,保持积极乐观的心情,保证充足的睡眠,注意休息,避免劳累.每天坚持适量的运动,这些都有助于病情的恢复! 若有疑问,可以点击左侧“专家在线”进行详细咨询.
你好,长期的休息不好,对身体是有害的,你还年轻身体恢复快,中医讲睡子午觉,上网要度,晚12点前一定要休息,平时再多锻炼身体,使自己的体魄充实起来.
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