①鸡血藤独活羊肉汤：羊肉250克，黄芪50克，当归25克，鸡血藤50克，独活15克，生姜3片，味精、食盐少许。羊肉洗净加姜汁搅拌，用瓦煲连同药材、羊肉加水8碗，慢火焖之，得汁2碗左右，加入调味品即可。该汤有活血化淤、祛风通络作用，适用于风湿入络、气血阻滞所致的肌肤麻木、感觉迟钝或肢体疼痛者。
②杏仁木瓜鱼尾汤：木瓜500克，草鱼尾1个，杏仁30克，姜丝、葱、食盐、味精适量。将木瓜、鱼尾、杏仁一起放入煲里，加适量水，大火煮沸，改用小火煲3小时，加入调味品即可。该汤具有祛湿舒筋、止咳化痰之功用，适用于湿热不化导致的肢体麻木、感觉异常或胃痛、消化不良者。
③当归蹄膝汤：猪蹄1只，竹笋100克，香菇3个，当归、牛膝、黄芪各10克，杜仲15克，生姜3片，葱、姜、蒜、盐适量。将猪蹄用热水洗净，入锅后加适量水，放入葱姜蒜，慢火炖。将药材加水，用2碗水煎成1碗。香菇水浸后切丝，竹笋切成块。待猪蹄煮烂后加入药汁、香菇、竹笋共煮。该汤能行气活血、强健腰脚，适用于风湿气虚、淤血阻络所致的行走不稳、肢体麻木、头晕头疼或肢体感觉异常者。
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