情况分析: 你好,这是更年期内分泌失调的表现。平时饮食上最好加强调理。 参考意见: 平时多吃黄芪当归山药炖排骨,具有补益气血的食疗作用,还要多吃桂圆和大枣,多吃山药和薏米粥,可以健脾。饮食上需要注意荤素搭配。不要劳累。多喝点玫瑰花茶。同时可以属于甘草和大枣以及小麦煮粥喝,可以补血养心。