早孕反应预防

　　这些准妈妈孕吐反应会比较严重――

　　1、容易晕车、晕船、偏头痛。

　　2、怀的是双胞胎或多胞胎。

　　3、你的母亲或姊妹有过孕吐的症状。

　　预后    早孕反应一般在三个月底就结束了，但是也因人而异，有的人在四五个月还有早孕反应也很正常。    提供6招缓解孕吐反应：

　　【妙招1 不爱吃的别勉强，可以吃些能提起你胃口的东西】

　　【妙招2 小零食随时吃或随时吃点零食，空腹是最容易引起恶心的】

　　【妙招3 怀孕初期，胃肠反应剧烈，可以试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。】

　　【妙招4 试试生姜类食物，如姜茶、姜糖】

　　【妙招5 放松心情，转移注意力，出门散散步】

　　【妙招6 呕吐严重者可在医生的指导下服用维生素B6】