色盲做什么运动好

　　色盲是因为视锥细胞受阻而导致不能感受强光和色觉的视色素。是一种先天性的疾病，一般来说男性患者远远高于女性患者。并且色盲是一种具有遗传性的隐性疾病。在运动选择上没有什么过多的禁忌运动。

　　首先，色盲的患者应尽量避免与颜色有关的运动，对于运动来说，色盲并没有太多的局限性，一般不要在强光刺激的地方进行运动即可，一般的不与颜色有关的运动，都是可以进行锻炼的。

　　对于色盲患者来说不应该有过大的精神压力，应保持心情的愉悦，不过度用眼，注意休息保证充足的睡眠，一般通过将手指按于眼眼球下侧来提高眼睛的视觉功能。或者通过色盲矫正眼镜来进行矫正。生活中可以有选择性地对眼部进行颜色刺激的训练。同时注意不不用眼过度，注意眼部卫生。让我们的眼睛处于一种舒服的状态。平时也可以多食用一些，富含叶黄素的水果蔬菜。