吃什么海鲜补肾好呢

许多的人都觉得补肾壮阳肯定是需要喝中药，或是是喝蜂酒的，否则的话只有是吃一些新鮮的蔬菜水果或是是新鲜水果的，可是这种补肾的方法功效并算不上是非常好的，并且海货的补肾方法功效是最好是的，由于海货是一个极大的宝藏的，下边我们就一起来学习培训一下吃啥海货补肾壮阳。

1、杜蛎——杜蛎别称蛎蛤、蚝子。带有丰富多彩的锌元素及铁、磷、钙、蛋白质食物、糖原等多种营养元素。

2、吃蛇——近些年，食吃蛇已变成一种时尚潮流。当食吃蛇能合理地使夫妻性生活的時间增加。

3、福美来——温性，味甘，能补肾壮阳，故凡脾肾虚的人，两相宜食之。

4、小河虾——温性，味甘咸，入脾经，有补肾壮阳的功效。虾：补肾壮阳，催乳身体排毒。含有蛋白，长链脂肪酸，矿物，维他命，钙，磷特别是在丰富多彩，是健骨上品，虾仁的提取液中还带有免疫增强物质。

5、海叁——温性，味咸，材质虽内敛，但能补肾壮阳之气血，为肾阳不足肾气双补之品。含有的粘蛋白以及它含糖量成份有降血脂抗凝，推动造血机能，防衰老，滋润皮肤，修复组织等功效。

6、牡蛎干——有补虚，益肾血的作用。牡蛎干，滋阴养血护肾之药也，这物本属介类，味道甘醇而淡，性本清爽，善治肾虚有热。

7、瑶柱——别称江珧柱。性温，味甘咸，能补肾壮阳补阴，故肝肾阴虚者宜常食之，其实指滋补养生肾阳不足之义。

8、泥鳅鱼——泥鳅鱼含蛋白质食物、人体脂肪、维他命 A、维他命 B1、维生素b3、铁、磷、钙等。其味甘，性温，有益气、护肾造精作用。

9、鲈鱼——别称花鲈，鲈子鱼。性温，味甘，既能补脾胃，又可补虚，益骨筋。

上文便是详尽的详细介绍了吃啥海货补肾壮阳的，虽然这类方式的确是非常好的，并且再配搭上锻练能够做到补肾壮阳的实际效果，可是针对海鲜过敏的病人可不必随便的去试着的，否则的话造成皮肤过敏便是很不便的。